Våre tjenester
Vi tilbyr individuelt tilpasset psykoterapi til unge og voksne som sliter med kriser, angst, depresjon, utmattelse, psykosomatiske tilstander, traumer, relasjonelle vansker og andre psykiske plager.
Vi bruker ulike faglige tilnærminger, med særlig vekt på karakteranalytisk psykoterapi.
Hos oss kan du få både korttidsterapi og langtids intensiv psykoterapi, samt selvutvikling.
‘
Hva er karakteranalytisk psykoterapi?
I karakteranalytisk psykoterapi inviteres du til et aktivt samarbeid om å bli bedre kjent med deg selv. Terapeutens oppgave er ikke å vite hva som er best for deg, men å lede en prosess ved å skape en trygg relasjon mellom dere.
I starten handler det om å bli litt kjent og sette ord på hva du ønsker å oppnå med det terapeutiske samarbeidet. Underveis vil terapeuten din lytte aktivt og forsøke å leve seg inn i hvordan du har det.
Sammen forsøker vi å sette ord på følelser og væremåter som du kan kjenne deg igjen i, men kanskje ikke har vært oppmerksom på. Du vil inviteres til å være særskilt lyttende til de nonverbale (kroppslige) aspektene ved deg selv; hva du emosjonelt og kroppslig opplever.
Du vil få hjelp til å oppdage muligheter for endring og til å akseptere det du ikke kan gjøre noe med.